Bugün kimin kullanmaması gerektiği hakkında konuşalımDiz Eğitim Yürüteç. Bunu güvende kalmak ve doğru hareketlilik yardımını seçmek için bunu bilmek önemlidir.
Denge veya koordinasyon sorunları ile mücadele ederseniz, bir diz eğitimi yürüteç sizin için en güvenli seçim olmayabilir. Bu cihazlar düzgün çalıştırmak için makul bir kararlılık seviyesi gerektirir. Diz yürüteç kullanırken, kendinizi ileri iterken iyi bacağınızı dengeleyebilmeniz gerekir. Örneğin, dengenizi veya koordinasyonu etkileyen nörolojik koşullarınızı etkileyen iç kulak bozukluklarınız varsa, bir diz yürüteç kullanmak düşme riskinizi artırabilir.
Her iki bacağını da etkileyen yaralanmalarınız var mı? Eğer öyleyse, bir diz yürüteç sizin için uygun olmaz.Diz yürüyüşçüyaralı bacağı yastıklı platformda dinlendirirken bir bacak üzerinde ağırlık taşıyabilen bireyler için tasarlanmıştır. Her iki bacağınız da yaralanır veya zayıflarsa, bu cihazı güvenli bir şekilde kullanmak için gerekli desteğe sahip olmayacaktır. Örneğin, her iki alt ekstremitede iki taraflı ayak bileği ameliyatı veya kırıklar varsa, alternatif hareketlilik yardımlarını göz önünde bulundurmanız gerekir.
Diz yürüteç kullanmak etkili bir şekilde yeterli üst vücut gücü ve dayanıklılığı gerektirir. Gidonları kullanarak kendinizi desteklemeniz ve cihazı düzgün bir şekilde yönlendirmeniz gerekir. Elinizde şiddetli artrit, omuz yaralanmaları veya genel üst vücut zayıflığını varsa, bir diz yürüteçini kontrol etmek zor ve potansiyel olarak tehlikeli olabilir. Gidonları sıkıca kavrayamama veya frenleri hızlı bir şekilde uygulayamama kazalara yol açabilir.
Diz yürüteçinizin özelliklerini kontrol ettiniz mi? Çoğu diz yürüyüşçüsü ağırlık ve yükseklik sınırlamalarına sahiptir. Olağanüstü bir şekilde uzun (tipik olarak 6'4 "veya 193 cm'den fazla) iseniz, standart diz yürüyüşçülerinin boyunuz için yeterince ayarlanmadığını, sizi rahatsız edici bir kambur pozisyona zorladığını görebilirsiniz. Benzer şekilde, ağırlığınız üreticinin önerilerini aşarsa (yaklaşık 135 kg veya 300 lbs), knee yürüyüşçüsünün yapısal entegrit ve istikrarı korunabilir, kullanılabilir, kullanılabilir.
Siz veya sevdikleriniz önemli bilişsel bozukluklara sahipse, bir diz yürüteç en iyi hareketlilik çözümü olmayabilir. Bir diz yürüteçinin çalıştırılması, cihazın nasıl çalıştığını anlama, frenleri uygun şekilde kullanmayı unutma ve engellerin etrafında gezinme yeteneğini gerektirir. Demans, şiddetli öğrenme güçlüğü veya diğer bilişsel sorunlar gibi koşullar, diz yürüteçlerini zorlayıcı ve potansiyel olarak tehlikeli hale getirebilir.
Dar koridorlar veya dar köşeleri olan çok sıkışık bir ortamda mı yaşıyorsunuz? Diz yürüyüşçüleri, koltuk değneği veya standart yürüteçlere kıyasla manevra yapmak için daha fazla alan gerektirir. Yaşam ortamınız dönüp hareket etmek için yeterli alan sağlamazsa, bir diz yürüteçinin etkili bir şekilde kullanılması zor olabilir ve hatta evinize zarar verebilir veya mobilya veya duvarlarla çarpışmalardan yaralanabilir.
Bazı sağlık koşulları, diz yürüteçlerini kullanmayı kabul edemez hale getirebilir. Örneğin, şiddetli osteoporozunuz veya kemiklerinizi önemli ölçüde zayıflatan diğer durumlarınız varsa, diz yürüteç kullanmaktan kaynaklanan basınç ve potansiyel etki risk oluşturabilir. Ek olarak, fiziksel eforunuzu sınırlayan ciddi kardiyovasküler sorunlarınız varsa, bir diz yürüyüşçüsünü itmek için gereken çaba çok yorucu olabilir.
Diz eğitimi yürüteçlerinin ihtiyaçlarınız için uygun olduğunu belirlediyseniz, bazı önemli güvenlik ipuçları:
Yüksekliğinize düzgün ayarlayın: Gidonların ve diz platformunun özel yüksekliğinize uyacak şekilde ayarlandığından emin olun. Gidonları tutarken kollarınız hafifçe bükülmeli ve diziniz yastıklı platformda rahatça dinlenmelidir.
Her zaman frenleri kullanın: Dururken veya otururken, yürüteçlerin beklenmedik bir şekilde hareket etmesini önlemek için her zaman frenlere katılın. Düzenli hareketlilik için yürüteçlere güvenmeden önce frenleri kullanarak pratik yapın.
Uygun ayakkabılar giyin: Diz yürüteç kullanırken kaymayı önlemek için her zaman ağırlık taşıyan ayağınıza sağlam, kaymaz bir ayakkabı giyin.
Yavaşça başlayın: Daha zorlu ortamlara girmeden önce dengenize ve kontrolünüze güvenene kadar açık, düzenli bir alanda pratik yaparak başlayın.
Düzenli olarak inceleyin: Güvenlikten ödün verebilecek gevşek parçalar, yıpranmış frenler veya lastik sorunları için diz yürüteçinizi sık sık kontrol edin.
Bir diz yürüteç sizin için doğru değilse, şu alternatifleri düşünün:
Koltuk değneği: İyi bir üst vücut gücünüz varsa ve ağırlıklı bacağınız uzun bir süre için ağırlık tutmanız gerekmiyorsa, geleneksel koltuk değneği uygun olabilir.
Standart Yürüteçler: Yaralı bacağınıza biraz ağırlık koyabilirseniz, standart bir yürüteç diz yürüteçinden daha iyi bir istikrar sağlayabilir.
Tekerlekli sandalyeler: Daha uzun süreli hareketlilik ihtiyaçları için veya iki taraflı yaralanmalarınız varsa, tekerlekli sandalye daha uygun olabilir.
Rollator Walkers: Yaralı bacağınıza biraz ağırlık taşıyabiliyorsanız, ancak denge ve destek konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, koltuklu bir rollatör yürüyüşçüsü faydalı olabilir.
Eller serbest koltuk değneği: Bu yeni alternatif, bazı insanların diz yürüteçlerinden daha uygun bulduğu ellerinizi serbest bırakırken, yaralı bacağınızdan ağırlık tutmanızı sağlar.
Doğru hareketlilik yardımını seçmek, iyileşmeniz ve güvenliğiniz için çok önemlidir. Diz eğitimi yürüteçinin özel durumunuz için uygun olup olmadığından emin değilseniz, fizyoterapist veya mesleki terapist gibi bir sağlık uzmanına danışmak her zaman en iyisidir. Bireysel ihtiyaçlarınızı değerlendirebilir ve en uygun cihazı önerebilirler.
Hareketlilik AIDS ile ilgili deneyiminiz nedir? Daha önce diz yürüteç denedin mi? Unutmayın, doğru hareketlilik yardımını seçmek, rehabilitasyon sırasında iyileşme yolculuğunuzu ve yaşam kalitenizi önemli ölçüde etkileyebilir!
Umarım bu, diz antrenman yürüteçlerini kimin kullanmaması gerektiğini ve başka hangi seçeneklerin daha uygun olabileceğini anlamanıza yardımcı olur. Güvende kalın ve hareket etmeye devam edin!
