Tıbbi yürüteç nasıl kullanılır?

Yükseklik nasıl belirlenir:

Doğal bir şekilde durun, başınızı ve göğsünüzü kaldırın, ellerinizin vücudunuzun her iki yanında doğal bir şekilde asılı kalmasına izin verin, alt kısımdaki düğmeyi ayarlayın.tıbbi yürüteçve sap yüksekliğini bilek işaretiyle aynı seviyede tutun. Bu sırada elinizi yürütecin sapına koyarsanız dirsek ekleminin açısı elinizin rahat etmesini sağlamalı, yaklaşık 150 derece olmalıdır.

Doğru kullanım yöntemi

1. Tutmanın doğru yolutıbbiyürüteç:

A. Omuzlarınızı gevşetin

B. Yürüteci doğru şekilde yerleştirin

C. Çerçevenin her iki tarafındaki kolçakları sıkıca tutun

D. Dik bir duruş sergileyin

2. Ayağa kalkmanın doğru yolu:

A. Çerçeveyi önünüze yerleştirin

B. Sağlıklı elinizi çerçeveye yerleştirin

C. Etkilenen eli yatağa bastırın

D. Kalçalarınızı öne doğru hareket ettirin

e. Dizlerinizi hafifçe bükün

F. Ağırlık merkezinizi öne doğru eğin ve ayağa kalkın